Une fois votre métabolisme de base calculé, un dernier calcul s’ajoute afin de connaître votre consommation journalière exprimée en Kilocalories
Comment calculer mon Métabolisme basal ?
Et ensuite ?
Vous connaissez enfin la consommation Kcal journalière qu’il faut à votre organisme pour maintenir votre poids actuel.
Les prochains articles vous permettront de répartir vos nutriments proportionnellement permettant de vous établir un plan alimentaire correspondant à vos attentes.
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